Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2014
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3243 kkal
|
Lemak: 115,77g | Prot: 181,31g | Karb: 369,84g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, ja haferflocken, champ , milch, REWE Vollkorntoast, aprikosenkonfitüre, Top Mare Räucher-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Escal King Prawns, Frosta Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl, Lidl Roggenvollkornbrot, Zwiebeln, Rote Paprika. Makan Malam: REWE Delikatess Metzgerschinken, Top Mare Räucher-Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Escal King Prawns, Frosta Paella. Camilan/Lainnya: Cafe Time Marmorkuchen, Weintrauben, Walnüsse, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
rad - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|