|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1480 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 94,89g | Karb: 88,10g.
Makan Pagi: Bombbar Сгущенка, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Шашлык из Курицы, Картофель Тушеный с Курицей. Makan Siang: Соседи Котлета Рубленая из Птицы, Майонез, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Свекла Вареная, Брест-Литовск Сметана 26%, Рассольник. Makan Malam: Экспонента Bio-Skyr. Camilan/Lainnya: Очень Сахар, Капучино. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam, Membaca - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Очень аппетитная картошечка😋😋😋Привет, Ленка🌞🖑
14 Feb 22 oleh anggota: Tati_lian
|
Доброе утро, Татка)) 🌹🌹🌹☕
15 Feb 22 oleh anggota: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4ystaja
|