Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1824 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 131,38g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Молодой Шпинат, Помидор Сливка, Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Makan Malam: Магнит Грейпфрут , Лещ Вяленый, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Винегрет, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
элипсоид - 10 menit, беговая дорожка - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan klimkina_e
|