Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1664 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 104,42g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Pelate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Aromatizzati Vaniglia, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Efit Food Riso Venere Integrale. Makan Malam: Ananas, Zucca Delica, Ferrer Salmone Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Ehrmann Chocolate Pudding, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|