Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
134,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1533 kkal
|
Lemak: 79,87g | Prot: 32,15g | Karb: 180,15g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Butter , Dole California Seedless Raisins, Publix Quick Cooking Oats. Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Makan Malam: Salsa, Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Black Olives, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|