今天吃了一根香蕉,看日誌才發現香蕉跟甜點一樣爆碳水,以後要更小心了… 因為吃了香蕉就沒吃平常固定補充的多蔬菜餃,現在肚子好餓… 😵
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1271 kkal
|
Lemak: 65,59g | Prot: 57,78g | Karb: 114,98g.
Makan Siang: 香蕉, 炒雞蛋(整個), 光量生技 高純度異麥芽寡糖粉, 全脂牛奶, 萊爾富 沙茶牛肉, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 青椒肉絲, 糙米飯. lagi...
|
|
1406 kkal
|
Latihan:
健身環 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DearSeffy
|