Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1363 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 116,92g | Karb: 100,99g.
Makan Siang: Performans Kakaolu Protein Bar, Kayısı Çekirdeği, Sırma Protein 01, Derya Fasulyeli Ton Balığı . Makan Malam: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Mevsim Salata, Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Muz, Un Helvası, İrmik Helvası, Kaymak, Lokum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|