Tanggal Mulai: 01 Nov 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 129,7 kg
17 Des 07	126,1 kg	Cukup Baik
06 Des 07	126,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 07	126,6 kg	Cukup Baik
12 Nov 07	127,9 kg	Buruk
05 Nov 07	128,4 kg	Cukup Baik
01 Nov 07	129,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Okt 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 79,4 kg Berat Awal: 135,6 kg
29 Okt 07	129,7 kg	Cukup Baik
22 Okt 07	131,1 kg	Cukup Baik
15 Okt 07	131,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 07	135,6 kg	Tidak Berlaku