Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2014
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 66,43g | Karb: 207,63g.
Makan Pagi: Gutes Land Gouda, Marmelade, Butter, Rotbäckchen Klassik, Weißbrot, Kaffee. Makan Siang: Cordon Bleu, Vinaigrette Dressing, Grüne Brechbohnen, Rind-oder Fleischsoße, Reis (Gekocht). Makan Malam: Gebratener Tofu, 100% Vollkornbrot, Falafel. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|