Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 65,70g | Karb: 290,45g.
Makan Pagi: honey, skim milk, grape nuts, tea with sugar, Coffee with Sugar. Makan Siang: sesame. Makan Malam: chicken soup, italian bread, meat loaf. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 29 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|