Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 59,54g | Prot: 106,00g | Karb: 190,07g.
Makan Pagi: Margui Kéfir, Café con Leche de Soja, Clara de Huevo, Baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Optimum Nutrition Proteina. Makan Siang: Vino Blanco de Mesa, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Makan Malam: Font Vella Agua, Sandía, Optimum Nutrition Proteina. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miroei
|