Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1499 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 78,07g | Karb: 200,25g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Lentilha, Cozida (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Batata, Doce, Cozida (Tabela TACO). Makan Malam: Nestlé Kit Kat Dark, Tomate (Tabela IBGE), Santa Clara Ricota Fresca, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Incas CANELA em PÓ (Pura), Abacaxi, Cru (Tabela TACO), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Bolo de Chocolate (Tabela Tucunduva). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|