Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
3347 kkal
|
Lemak: 100,37g | Prot: 258,00g | Karb: 350,72g.
Makan Pagi: Piña, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Unión Pan Integral Clásico, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Siang: Salsa Zanahoria y Tomate, Papa Cocida, Pollo, Salsa Zanahoria y Tomate, Papa Cocida, Arroz Integral. Makan Malam: Pie de Limón, Gloria Leche Deslactosada Evaporada, Quaker Avena, Optimun Nutrition Gold Standard 100% Whey. Camilan/Lainnya: Huevo Cocido, Plátano, Pollo, Plátano. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jean77qz
|