Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 105,85g | Karb: 179,92g.
Makan Pagi: CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, SanCor Sublime Dulce de Leche, Citric Jugo de Naranja. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Serenísima Queso Dambo Light, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Zanahoria, Tomates. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Lay's Papas Pay, Pizza de Queso de Masa Delgada, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Camilan/Lainnya: Citric Jugo de Naranja, SanCor Yogs Light Bebible, La Serenísima Queso Dambo Light, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado. lagi...
|
|
1982 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|