Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1140 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 75,84g | Karb: 126,43g.
Makan Pagi: Eki-Neki Рисовые Хлебцы, АТБ Огурец, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Сильпо Авокадо, Alpro Молоко Миндальное, De Luxe Оливковое Масло, Philadelphia Сыр Зернистый, АТБ Перец Болгарский, GymBeam Арахисовая Паста, Гречка 11 фев, Куриные котлеты с кабачком 11 фев, Сильпо Хлеб Финский . Makan Malam: Хит Продукт Грецкий Орех, АТБ Яблоко Лиголь, Сто Пудов Семена Льна, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Nordic Овсяные Отруби, San Grano Овсянка, Trapeza Семена Чиа Черные. Camilan/Lainnya: Куриные котлеты с кабачком 11 фев. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|