Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3978 kkal
|
Lemak: 112,20g | Prot: 175,52g | Karb: 298,24g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Banana, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). Makan Siang: Cerveja, Carne de Porco à Alentejana, Salada de Batata, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Alsa Mousse Chocolate Preto, Arroz Branco, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca, Sangria. Camilan/Lainnya: Cerveja, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|