|
Мне нравится этот вес,жира на животе и на бёдрах стало меньше,с левой ноги уходит лучше,ушки тоже уменьшились и слева почти нет бугра.
Тренироваться пока тяжело,но это скорее всего последствия ковид.
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1444 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 65,59g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Сливки Питьевые Пастеризованные, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, ВкусВилл Молоко 3,2%. Makan Siang: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, На Зубок Финики Сушеные , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Мираторг Трай-Тип для Запекания в Пряном Соусе, Шебекинские Макароны Витой Рожок, ВкусВилл Молоко 3,2%. Makan Malam: Олейна Масло Растительное , Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красная Цена Яйца Куриные С0. Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив без Косточки. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|