|
Selbstgemachte Proteinriegel
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
852 kkal
|
Lemak: 46,72g | Prot: 74,67g | Karb: 29,43g.
Makan Pagi: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Aldi Stremel-Lachs. Makan Malam: Hafer Drink Natur, Mandelmehl, 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gemahlene Mandeln, Feine Speisestärke, DM Bio Kokosöl, Magerquark, Alberts Lupinen Geschnetzeltes. Camilan/Lainnya: Hafer Drink Natur, Mandelmehl, 100% Whey Protein Pistazie-Kokos, Gemahlene Mandeln, Feine Speisestärke. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam dan 48 menit. lagi...
|
|
 Komentar
12 Feb 22 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Die sehen aber lecker aus... verrätst du uns das Rezept oder ich schließe mich Vikki an und wir sind gleich da 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
12 Feb 22 oleh anggota: farina1902
|
Das Rezept ist einfach:
100g gem. Mandeln
50g Speisestärke
15g Mandelmehl
60g Proteinpulver (nach Wahl. Hab Pistazie genommen)
250ml Hafermilch oder Mandelmilch
Bei 160grad oberunter Hitze backen für c.a. 15-20 min
12 Feb 22 oleh anggota: MelanieE.86
|
12 Feb 22 oleh anggota: 0MaschaBee0
|
13 Feb 22 oleh anggota: farina1902
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|