Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
3623 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 136,48g | Karb: 595,68g.
Makan Pagi: Garoto It Coco, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Natur Fruta Geleia de Cerejas (Confettura Extra Ciliegie), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Makan Siang: Molho de Carne, Farinha de Mandioca, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Lagarto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Arroz Doce. Camilan/Lainnya: Arroz Doce, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 34 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Dormir - 7 jam dan 55 menit, Google Fit - 7 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|