|
Опа, попа!😄🤟
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1789 kkal
|
Lemak: 66,46g | Prot: 80,52g | Karb: 217,10g.
Makan Pagi: Жимолость, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ленивая шарлотка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Золотой Урожай Геркулес. Makan Siang: Baisad Макаронные Изделия Цветочки, Кофе, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Укроп, Сырные булочки, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Суп щавелевый. Makan Malam: Клубника (Несладкая, Замороженная), Барко Ананасы Консервированные Кольца, Яйцо (Целое), Золотой Урожай Геркулес, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 59
 Komentar
12 Feb 22 oleh anggota: stu31
|
👏🏻👏🏻👏🏻 замечательный результат 😍👏🏻👏🏻👏🏻
12 Feb 22 oleh anggota: Mirabelka❀
|
12 Feb 22 oleh anggota: Александра Домницкая
|
12 Feb 22 oleh anggota: Krasotka♡
|
Класс, ваши 80 тянут на 60
12 Feb 22 oleh anggota: _Стройная
|
12 Feb 22 oleh anggota: МВасилина
|
У вас какой рост? Я в 80 как вы в 100
12 Feb 22 oleh anggota: Svetlyachok24krsk
|
12 Feb 22 oleh anggota: lenachsra
|
12 Feb 22 oleh anggota: 50оттенковжира
|
Svetlyachok24krsk я 170 см😉
12 Feb 22 oleh anggota: 50оттенковжира
|
12 Feb 22 oleh anggota: stas.maslov.1983
|
Подскажите за какой срок добились такого результата, был ли спорт и какой калораж?? За ранее благодарю.
12 Feb 22 oleh anggota: lenachsra
|
12 Feb 22 oleh anggota: Natali Lykovka
|
12 Feb 22 oleh anggota: Savonus
|
12 Feb 22 oleh anggota: stepanova.olga.75
|
12 Feb 22 oleh anggota: Plaksa3
|
12 Feb 22 oleh anggota: noravisnevskaa
|
12 Feb 22 oleh anggota: julqqqqq
|
_Стройная Спасибо, но на животе ещё много жира😅, в инсте у меня видно @snegirinegiri, я там со всех ракурсов себя выложила.
12 Feb 22 oleh anggota: 50оттенковжира
|
lenachsra Так, в мае прошлого года начала подсчёт калорий, питалась на 1900-1800 ккал, танцевала зумбу дома и тренировалась минут по 30 тоже дома:) Потом в июне бросила подсчёты и ттрен ровки и возобновила в конце сентября, питаюсь 1800 ккал и треню почти каждый день 30 минут дома. Плюс прогулки ежедневные примерно на 10000 шагов, в последнее время ещё ремонтирую туалет🤣🤣🤣
12 Feb 22 oleh anggota: 50оттенковжира
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 50оттенковжира
|