Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
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85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
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6214 kkal
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Lemak: 251,50g | Prot: 239,08g | Karb: 724,15g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, Geschälte Sonnenblumenkerne, K-Classic Pflaumenmus Fein Gewürzt , Harry Balance Toast (38g), Kaufland Milchbrötchen. Makan Siang: Frosta Thai Green Curry, Frosta Hähnchen Curry, Olivenöl, Ja! Hähnchenfiletsteaks, Kaufland Milchbrötchen. Makan Malam: K-Classic Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Aldi Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Olivenöl, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. Camilan/Lainnya: Möhren, Äpfel, Milka Alpenmilch, Ja! Kokosflocken, REWE Beste Wahl Schokobrötchen , Kaufland Milchbrötchen. lagi...
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2175 kkal
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Latihan:
rad - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan combatiente
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