Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
2027 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 97,33g | Karb: 202,72g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Mandarine, Lidl Kaki, Sternfrucht, Kiwi, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Whey Protein. Makan Siang: Kokosmakronen, Erdbeeren, Gutes Land Maasdamer, Strauchtomaten, Kaufland Kichererbsen, Koro Drogerie Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Makan Malam: McDonald's Pommes Frites (Groß), Roter Tafelwein, Grüne Oliven, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Camembert 45%. Camilan/Lainnya: Lindt Les Grandes Himbeere & Cranberry, Wackelpudding Light, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|