Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
977 kkal
|
Lemak: 39,60g | Prot: 54,29g | Karb: 41,97g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milsani Deutsche Markenbutter, Gekochtes Ei, DM Bio Saaten Powerbrot Glutenfrei. Makan Malam: Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . Camilan/Lainnya: Chardonnay, Dornfelder, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murakami89
|