Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 95,34g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: SanCor Yogs Light Cereales. Makan Siang: Royal Gelatina, Lechuga de Hoja Verde, Empanada de Carne, Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Atún en Agua (Enlatado), Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Ser Salchichas, La Serenísima Queso Dambo Light. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Manzana, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Ensalada de Frutas, Sugus Caramelo, Citric Jugo de Naranja. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nrgizado
|