Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1576 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 129,63g | Karb: 119,71g.
Makan Pagi: Грейпфрут (Розовый и Красный), Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Американо, Now Foods Ультра Омега-3, Кленовый Сироп, Творог (Обезжиренный), Pure Protein Яичный Протеин, Dr Dias Клетчатка Изящная, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Модест Бифилин Лакто, Лента Авокадо, Nutrilite Глюкозамин. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Американо, Prime Kraft Яичный Протеин , Белый Город Молоко 2,5%, Кленовый Сироп, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Морской Урожай Сардины в Собственном Соку, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Гранат, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|