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pedal de quinta 53 Km
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
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1413 kkal
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Lemak: 31,51g | Prot: 171,50g | Karb: 107,73g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Betânia Belle Light Morango, Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Cozido, Regina Queijo Coalho Espeto. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Laranja Pêra, Caldo de Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Pitaya. lagi...
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Sejarah Berat Badan ana tais
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