|
Reinício 02/ 06
85 kilos✔
Meta 1: 82kg🔓ok 11/06✔
Meta 2: 77kg🔓ok 11/02✔
Meta 3: 72kg🔒
Meta 4: 65kg🔒
Meta 5: 62kg🔒
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1419 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 124,46g | Karb: 54,83g.
Makan Pagi: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Queijo Mozzarella. Makan Siang: Peito de Frango, Queijo Coalho. Makan Malam: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Peito de Frango, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca Premium. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatima_lima
|