Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
2275 kkal
|
Lemak: 68,50g | Prot: 115,75g | Karb: 295,42g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Tutu de Feijão, Batata Assada, Cenouras, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Itambé Leite Condensado, Olé Pêssego em Calda. Makan Malam: Qualy Margarina Cremosa, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Rena Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Power One Creme de Avelã com Cacau, Vale do Sol Pão 100% Integral Cacau e Mel, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Mel, Monama Pasta de Amendoim com Sal do Himalaia. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|