Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2014
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 77,18g | Karb: 174,09g.
Makan Pagi: Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Ашан Папайя Сушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рис Вареный. Makan Siang: Хлеб Зерновой, Чай, Суп Грибной, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Makan Malam: Кефир 1%, Чай, Яблоко. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|