|
1 Saat eliptik + 20 dk pilates sonrası hakediş ☕️
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1396 kkal
|
Lemak: 85,16g | Prot: 51,97g | Karb: 121,61g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Talya Çörek Otu Yağı, Maydanoz, Limon Suyu. Makan Siang: Şekersiz Çay, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Fıstık Ezmesi, Uno Fırından Tam Buğday, Elma. Makan Malam: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Fırında Köfte, Kivi Meyvesi. Camilan/Lainnya: Zeytinyağı, Heinz Light Mayonez, Pınar Labne, Brokoli, Yeşil Elma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|