Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1126 kkal
|
Lemak: 39,25g | Prot: 63,48g | Karb: 143,23g.
Makan Pagi: Queijo Gouda ou Edam, Tapioca. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Frooty Açaí Zero, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Aveia em Flocos, Granola, Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani lima25
|