|
Завтрак 403 калории Каша овсяная, я всегда ее готовлю с добавлением отрубей и псиллиума. Варю на воде или 50/50 с растительным молоком. Сегодня это миндальное. Конечно же чашка , бывает и не одна , американо и фрукты 🍎🫐
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1792 kkal
|
Lemak: 61,23g | Prot: 95,05g | Karb: 204,58g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное , Американо, Просто Миндаль , Polvit Голубика, RE:Food Коллаген Натуральный Гидролизованный, Alpro Миндальный Напиток, RE:Food Псиллиум, Лента Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Форте Гематоген с Витамином с, Леовит Кисель Витаминный Форте, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Берёзка Котлета Куриная Паровая. Makan Malam: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Простоквашино Сметана 10%, Оливье Веганский. Camilan/Lainnya: Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga_zakhar
|