Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1307 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 59,52g | Karb: 130,29g.
Makan Pagi: Food Master Кефир 2,5%, Семена Льна, Изюм, Банан, Овсянка Запаренная. Makan Siang: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Манты с Тыквой. Camilan/Lainnya: Чай, Песочное Печенье, Ferrero Рафаэлло, Сладкая Булочка, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kafona
|