Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2011
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2570 kkal
|
Lemak: 130,87g | Prot: 92,37g | Karb: 186,54g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Malam: italian bread, cole slaw, beer. Camilan/Lainnya: Premium Snickerdoodle Ice Cream, pork rinds. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|