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lanchinho da tarde, hoje reforçado...
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
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842 kkal
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Lemak: 18,48g | Prot: 69,35g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Doce Uva Uva Verde. Makan Siang: Abóbora Moranga (TACO), Gran Mestri Requeijao Light, Tomates, Abobrinha, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Makan Malam: Sadia Brócolis Congelado, Hortifruti Chuchu, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Morango (170g), Sorvete de morango Proteico, Pêssegos, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Gran Mestri Requeijao Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sorvete de morango Proteico. lagi...
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1371 kkal
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Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, CX - 28 menit, Istirahat - 12 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan jessl93
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