|
Quinoa e carciofi ... buona cena a tutti...
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1353 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 65,16g | Karb: 184,73g.
Makan Pagi: Fiocchi d'Avena, Koro Soja Crispies Kakao, Cacao Amaro in Polvere, Nestlé Orzoro Solubile, Caffè (Espresso). Makan Siang: Decò Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Arance. Makan Malam: Mele Rosse Delicious, Kiwi, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Valsoia Olio di Soia, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Quinoa. Camilan/Lainnya: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tisana. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|