Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
674 kkal
|
Lemak: 29,86g | Prot: 37,26g | Karb: 64,35g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Suco de Abacaxi, Carne. Camilan/Lainnya: Magro Açúcar Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Ameixas. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|