Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2014
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 65,61g | Prot: 76,06g | Karb: 221,47g.
Makan Pagi: Gamesa Choko Chokis, Huevo Duro, Kellogg's Corn Flakes, Café. Makan Siang: Jamón de Pavo, Verduras Salteadas. Makan Malam: Agua, Kellogg's Corn Flakes, Miel, Queso de Puerco, Verduras Salteadas. Camilan/Lainnya: Papas Fritas. lagi...
|
|
2869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 1 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 26 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oquitzin_azcatl
|