|
Puh... Nicht so schlimm wie erwartet. Schon wieder bisschen was runter 🙏
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
800 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 55,61g | Karb: 94,52g.
Makan Pagi: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: Quest Nutrition MCT Oil Powder, DM Bio Hafer Drink Natur, Optisana Protein Pfannkuchen. Makan Malam: Proteinriegel. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|