Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
2676 kkal
|
Lemak: 106,29g | Prot: 134,22g | Karb: 296,46g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Café com Açúcar. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Si Señor Churros Doce de Leite, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salgadinho de Festa, Kibe Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4262 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 34 menit, Dormir - 5 jam dan 23 menit, Google Fit - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|