Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1184 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 55,39g | Karb: 132,93g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, ВкусВилл Петрушка Сушеная , Голден Яблоко , Чистая Крупа Чечевица, Арахис, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек, Семена Льна. Makan Siang: Чай Несладкий, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Имбирь Маринованный, Достаевский Ролл со Снежным Крабом, Токио Сити Ролл Канадский, Ролл с Лососем. Makan Malam: Мясной Король Яблоко Печенное . lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tari (Gerak Lambat) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan akshunela
|