Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1051 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 131,45g | Karb: 61,08g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ITLV Маслины без Косточки, Брокколи на Пару. Makan Siang: ITLV Маслины без Косточки, Диетмарка Отруби Пшеничные с Морковью и Луком, Dr. Korner Хлебцы, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Диетмарка Отруби Пшеничные Сладкие без Сахара. Makan Malam: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Арахисовая Паста, Сывороточный Протеин, Pure Protein Соевый Протеин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Сироп Тоффи. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natulenka
|