Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 28,46g | Karb: 88,80g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Bimbo Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Té sin Azúcar. Makan Siang: Aceite de Oliva, Puerros, Cebollas, Tomates, Actimel Actimel 0%, Hacendado Picos Camperos, Bacalao, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Ligeresa Mahonesa, Pimientos Verdes, Santa Ana Patatas Fritas, Pollo Asado. Camilan/Lainnya: Nestlé Bombones, Nestlé Bombones. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Sexo - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bea2.0
|