Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2521 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 155,06g | Karb: 316,93g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Masło, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Putka Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe 100%, Wasa Żytnie Delikatess, Woda z Kranu. Makan Siang: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Orzechy Włoskie, Banan, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Makan Malam: Herbata bez Cukru, Jabłko, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Zupa Fasolowa. Camilan/Lainnya: Chrzan, Suempol Łosoś Atlantycki, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Masło, Putka Chleb Żytni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Łaciate Mleko Łaciate 0%, Piątnica Twaróg Chudy. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 16 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|