Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1146 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 100,99g | Karb: 122,37g.
Makan Pagi: Performans Fıstık Ezmesi, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Mevsim Salata, Big Joy Yüksek Proteinli Makarna, Tavuk Göğsü. Makan Malam: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Big Joy Yüksek Proteinli Makarna. Camilan/Lainnya: Portakal. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senasari_
|