Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 71,82g | Prot: 80,98g | Karb: 207,63g.
Makan Pagi: Doosjevol Zomerfruit, Magere Kwark. Makan Siang: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Slankie Smeerkaas Komijn, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Malam: AH Magere Yoghurt Aardbei, AH Zuurkoolstampot, AH Rundervinken. Camilan/Lainnya: Appel, Chardonnay, LU Bastogne, Appeltaart. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariekeoon
|