Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
795 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 55,78g | Karb: 94,96g.
Makan Pagi: Dole Bananas. Makan Siang: Young Green Onions, Roma Tomatoes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Signature Farms Garden Salad, Cucumber (Peeled), Cauliflower. Makan Malam: Eggplant Lasagna, Zucchini, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Parmesan Cheese (Grated). Camilan/Lainnya: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam dan 35 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|