Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
2484 kkal
|
Lemak: 87,12g | Prot: 113,76g | Karb: 301,00g.
Makan Pagi: Bonbon Tikkari, Salaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan 100% Ruis. Makan Siang: Porkkanat, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Makan Malam: Rainbow Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu, X-Tra Gouda 29%. Camilan/Lainnya: Lidl Kuningatartäytepulla, Valio Koskenlaskija, Oululainen Hapankorppu, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Keiju Margariini 60, Vaasan 100% Ruis, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciatrica
|