Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2014
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 165,85g | Karb: 123,21g.
Makan Pagi: JB Ketchup, Huevo Duro, Café. Makan Siang: Gyosas de Cerdo, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas), Pechuga de Pollo, Fideos, JB Ketchup, Pechuga de Pollo, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. lagi...
|
|
2748 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|