Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2022
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2205 kkal
|
Lemak: 91,75g | Prot: 100,70g | Karb: 238,97g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Schweppes Citrus (Lata), Farofa de Ovo, Fugini Champignon , Batatas Fritas, Arroz Amarelo, Picanha. Makan Malam: Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Molho de Tomate, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3999 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 9 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 33 menit, Dormir - 5 jam dan 50 menit, Google Fit - 5 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|